LÆS OM

CAMILLA JENSEN

LÆS OM

Camilla
Jensen

Personlig træner i Ringkøbing, Vestjylland
UDDANNELSE OG KURSER
  • TRX Flow workshop, ActiveAid, 2019
  • TRX Suspension Training Course (STC),  Active Aid, 2019
  • Yin Yoga Teacher Training 200 h, Yinspiration v/Jo Phee & Joe Barnett, 2018
  • Yin Yoga 30 h, Yogini v/Trine Hedegaard, 2018
  • Vane- og livsstilscoach, Livsstilshuset v/Morten Elsøe, 2018
  • Rygskader og styrketræning v/Poul Haacker 2017
  • Skulderskader og styrketræning v/Poul Haacker, 2017
  • Masterclass: Bænkpres, squat & dødløft v/Jacob Beermann, 2017
  • Certificeret Kostvejleder, Fitness Institute 2017
  • EFHA Certificeret Personlig træner, Fitness Institute, 2016
  • EFHA Certificeret Fitnessinstruktør, Fitness Institute, 2016
  • Anatomi & Fysiologi, Fitness Institute, 2016
  • Kostvejleder med speciale i vægttab, Atwork, 2014
  • Løbecoach, Atwork, 2014
MIN HISTORIE

Mit navn er Camilla. Jeg er 34 år og bor i Ringkøbing i Vestjylland sammen med min kæreste og vores hund.

Jeg har altid godt kunne lide at bruge min krop så helt fra barnsben har jeg altid været aktiv og deltaget i diverse sportaktiviteter med håndbold og gymnastik som favoritter.
Efter folkeskolen, hvor jeg i 10. klasse havde været på efterskole, havde jeg svært ved at finde glæden ved at spille håndbold igen.
Da jeg startede på gymnasiet tog jeg derfor hurtigt 15 kg ren fedt på! Min livsstil var inaktiv, med lavt selvværd og jeg spiste både for meget og forkert.

I 2002 blev en studietur vendepunktet for mig. Desværre blev det først et negativt vendepunkt, hvor jeg gik fra at spise for meget til at spise alt for lidt og jeg tabte de 15 kg og lidt mere. Her startede det berømte yoyo-liv for mig.

Nu stod jeg tynd og med slappe muskler og begyndte at tage på igen, og så tabte mig lidt og så tog jeg lidt på igen... Der var ingen balance og ingen stabilitet i mit vægt, mit humør eller liv.

Min far introducerede mig efter noget tid for styrketræning og gennem de næste par år fik jeg et sundere og mere balanceret forhold til både mad, styrketræning og løb. Jeg blev glad for at dyrke motion igen, blev stærkere og sundere.

Samtidig kom jeg igang med at spille håndbold igen, og i 2014 gennemførte jeg mit første halvmarathon, hvor jeg løb hele vejen og fik en flot tid til mit første løb.

I dag er jeg glad i min krop som den er, og det er uden den ellers jagtede sixpack. Jeg føler mig sund og stærk, og jeg vil for ingenting undvære min træning.
Træningen giver mig god energi, holder min krop stærk og så er jeg altid glad efter en god træning. Træning er prioritering af mig selv og bookes ind i kalenderen som en aftale med mig selv.

Jeg lever et liv med et normalt forhold til mad, hvor intet er forbudt og alt er med måde. Der findes sunde og mindre sunde madvarer, men jeg spiser det hele - både grøntsager, kartofler og lakridser, især dem med chokolade.
Det har taget tid for mig at finde balancen i mit liv, men jeg har fået en livsstil som er varig, den holder nu og den vil holde resten af livet.
Min voksende interesse for sport, træning og kost betød at jeg de seneste år har uddannet mig til personlig træner og kostvejleder. Jeg deltager løbende på ny uddannelse og kurser for at holde mig opdateret og hele tiden forbedre min viden om både kost og træning.

Jeg brænder så meget for at hjælpe andre til et sundere, stærkere og gladere liv, og nu står jeg klar til at hjælpe DIG med at nå DINE mål!

HVAD KAN JEG HJÆLPE MED?

Mine forløb tager udgangspunkt i DIG og dit mål. Om din målsætning er

  • vægttab
  • styrke
  • bedre kondi
  • en sundere livsstil

så tilrettelægger vi forløbet ud fra dine ønsker, dine behov og DIT mål.

Jeg går ind for en sund og varieret kost kombineret med regelmæssig træning, som virker på den lange bane. Ikke bare nu, men resten af livet.

Det er vigtigt for mig, at du får viden, så du kan stå på egne ben efter dit forløb. Hos mig får du ikke kun et forløb, men du får redskaber der kan hjælpe dig hver dag - lang tid efter forløbet.

En livsstilsændring kræver, at du arbejder for de nye vaner, og her giver jeg dig viden om, hvordan du tager de rette valg i forhold til dit mål.
Al begyndelse er svær men husk - vi bliver kun bedre til det vi træner og arbejder efter.

Med et forløb hos mig investerer du i din krop, din sundhed og din fremtid!

EN VARIG LIVSSTILSÆNDRING ER VEJEN FREM!

KONTAKT MIG
You need to Login for joining waitlist.