HOLDTRÆNING
Pt. ingen holdtræning pga. barsel
Holdtræning er for dig, der godt kan lide at træne sammen med andre på mindre hold.
Der er fokus på kvalitet og korrekt teknik, og derfor er der altid max. 8 deltagere på holdet. Det betyder alle deltagere bliver rettet og guidet igennem træningen.
Under holdtræningen vil du opleve at kunne yde mere end når du selv træner, og ofte mere end du tror, du kan.
Der er musik i højtalerne, og du træner sammen med andre i et sjovt og motiverende fællesskab.
Uanset hvor du er i dit træningsforløb, vil der være workouts til træningen som giver dig udfordringer – enten konditions- og/eller styrkemæssigt.
Til hver træning bliver du guidet og vejledt, og uanset niveau kan du deltage, da øvelserne tilpasses individuelt. Gennem forløbet vil du løbende lære nye øvelser og derved udvide dit øvelsesregister til din egen træning.
Har du større skader/skavanker, der skal tages hensyn til, bedes du kontakte mig inden at du tilmelder dig, så jeg kan vurdere om holdtræningen er det rigtige for dig.
Nedenfor kan du se hvilke hold der pt. tilbydes.
Jeg glæder mig til at træne med dig!
DET SIGER DELTAGERNE OM HOLDTRÆNING:
er holdet for dig, der kan lide at blive udfordret på din kondition og udholdenhed.
Træningen er typisk bygget op som cirkeltræning/stationstræning eller flere mindre workouts, hvor vi arbejder i højt tempo, arbejder i intervaller og arbejder på tid.
Øvelserne er en blanding af styrke-, balance- og konditionsøvelser.
Hvis du kan lide at blive udfordret, få pulsen op og sved på panden, så er dette holdet for dig!
Info kommer senere
Du tilmelder dig via linket under det enkelte hold.
Betaling sker umiddelbart efter tilmelding via
Kontonr.: 7670 6540376
Mobilepay: 88845
Ved tilmelding på hold, workshops eller enetimer accepterer du de gældende handelsbetingelser.