HOLDTRÆNING

Holdtræning er for dig, der godt kan lide at træne sammen med andre på mindre hold.
Der er fokus på kvalitet og korrekt teknik, og derfor er der altid max. 8 deltagere på holdet. Det betyder alle deltagere bliver rettet og guidet igennem træningen.

Under holdtræningen vil du opleve at kunne yde mere end når du selv træner, og ofte mere end du tror, du kan.
Der er musik i højtalerne, og du træner sammen med andre i et sjovt og motiverende fællesskab.

Uanset hvor du er i dit træningsforløb, vil der være workouts til træningen som giver dig udfordringer – enten konditions- og/eller styrkemæssigt.

Til hver træning bliver du guidet og vejledt, og uanset niveau kan du deltage, da øvelserne tilpasses individuelt. Gennem forløbet vil du løbende lære nye øvelser og derved udvide dit øvelsesregister til din egen træning.

Har du større skader/skavanker, der skal tages hensyn til, bedes du kontakte mig inden at du tilmelder dig, så jeg kan vurdere om holdtræningen er det rigtige for dig.

Nedenfor kan du se hvilke hold der pt. tilbydes.

Jeg glæder mig til at træne med dig!