Personlig træning
Vælger du personlig træning, så får du et forløb, der er individuelt tilpasset ud fra dit udgangspunkt, dine behov og dit mål. Ingen er ens og derfor laves mine forløb til den enkelte. Et forløb, hvor det er dig som er i centrum ved hver træning.
Makkertræning
Har du en ven, veninde, din mor, en kollega eller partner som du gerne vil træne med? Med forløbet "makkertræning" kan I få personlig træning til samme træning. Sammen arbejder vi mod jeres individuelle mål - og samtidig sparer I penge.
Holdtræning
Holdtræning er for dig, der godt kan lide at træne med andre. Holdtræningen kan være en del af din ugentlige træning, eller være når du får lyst til afveksling fra din træning på egen hånd. Oplev at du kan meget mere end når du træner alene.
Vanecoaching
Vancoaching er for dig, der ønsker at ændre nogle vaner og derved opnå et afslappet forhold til mad. Det kan være hvis du ønsker et vægttab og bliver ved med "at falde i" eller du lever efter nogle bestemte regler om hvad der er sundt eller usundt.
Online kostvejledning
Online kostvejledning er for dig, som ønsker vejledning og støtte til en livsstilsændring og et vægttab med fokus på kosten og vaneændringer. Uanset hvor du bor, har du mulighed for at få vejledning til en sundere livsstil og dit ønskede vægttab.