Yin Yoga
RO TIL KROP OG SIND
Yin yoga er en meditativ yogapraksis, hvor der er fokus på ro og nærvær i kroppen. Yin yoga er for dig, der godt kan lide en blid og rolig yogapraksis, hvor stillingerne holdes i typisk 2-5 min.
Personlig træning
TRÆNING HVOR DU ER I FOKUS
Personlig træning, giver dig et forløb, der er individuelt tilpasset dit udgangspunkt, behov og mål. Ingen er ens og derfor laves alle forløb individuelt. Et forløb, hvor du er i centrum ved hver træning.
Holdtræning
TRÆN MED ANDRE
Holdtræning er for dig, der godt kan lide at træne med andre på mindre hold. Træningen er en kombinatione af styrke, kondition, balance og smidighed. Oplev at du kan yde meget mere end når du træner alene.